Showing posts with label Artikel. Show all posts
Showing posts with label Artikel. Show all posts

Wednesday, March 5, 2014

Time Your Studies With Your Body’s Natural Rhythm

        Riset baru menunjukkan bahwa setiap sel organ manusia mengandung “circardian rhythm” atau “24-hour body clock” masing-masing. Artinya ada waktu-waktu di mana irama tubuh kita memuncak dan tubuh paling efektif untuk melakukan aktifitas.
            Seperti tubuh yang berfluktuasi selama 24 jam, fungsi otak juga naik urun sesuai dengan waktunya. Berikut 8 waktu terbaik yang bisa kamu manfaatkan untuk memaksimalkan kinerja otak.

7-9 PAGI Best for Passion

Kadar hormon oksitosin “hormon cinta” berada di level tertinggi setelah bangun tidur. Waktu yang tepat untuk memperkuat interaksi dengan orang-orang terdekat kamu. Pada laki-laki kadar oksitosin ini akan menurun seiring dengan berjalannya waktu.

9-11 SIANG Waktunya Menjadi Kreatif

Saat ini adalah waktu yang tepat untuk belajar dan mengerjakan tugas. Otak menghasilkan hormon kortisol “hormon stres” yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, sehingga kita bisa menjadi lebih fokus.

11-2 SIANG Baik Untuk Tugas Susah

Pada rentang waktu ini kadar hormon melatonin “hormon tidur” sudah mengalami penurunan, sehingga kita siap untuk melakukan tugas yang lebih susah. Kerjakan tugas secara bertahap agar tidak mengganggu konsentrasi.

2-3 SIANG Waktunya Untuk Istirahat Sejenak

Tubuh menarik darah dari otak menuju perut untuk mecerna makan siang, sehingga mengurangi asupan oksigen ke otak. Hal itu menyebabkan kita merasa sedikit mengantuk. Jadi, beristirahatlah sejenak pada waktu ini. Jika harus bekerja lakukan aktifitas yang dapat merilekskan tubuh seperti berjalan-jalan sebentara dan minum air putih untuk meningkatkan aliran darah ke otak.

3-6 SORE Waktu Untuk Berkolaborasi

Pada rentang waktu ini, otak sudah sangat lelah. Jadi, tidak ada salahnya melakukan kegiatan berbeda atau melakukan interaksi dengan teman, karena pada waktu ini kamu jadi lebih easygoing.

6-8 MALAM Baik Untuk Aktifitas Pribadi

Pada rentang waktu ini otak sudah memasuki tahap “pemeliharaan”, produksi melatonin masih di level rendah yang membuat kamu belum merasa lelah. Kamu bisa melakukan tugas ringan, menikmati waktu bersama keluarga, atau melakukan hobi.

8-10 MALAM Waktu Rileks

Di saat ini otak mengalami transisi dari kondisi terjaga ke keadaan mengantuk karena kadar hormon melatonin meningkat cepat sementara kadar serotonin (neurotransmiter yang berhubungan dengan semangat) menurun. Lakukan kegiatan yang dapat membuat tubuh menjadi rileks.

10 MALAM KE ATAS Time To Sleep

Saatnya tidur dan usahakan tidur dengan cahaya redup atau gelap untuk membantu otak beristirahat.

Tulisan di atas bersumber dari majalah Campus.

Kemungkinan yang sangat besar bagi kamu yang sibuk dan super sibuk, waktu-waktu tersebut tidak bisa dipenuhi. Tidak ada waktu untuk rileks dan tidur jam 10 malam. Oke, mungkin kamu kesulitan untuk menyesuaikan kegiatanmu dengan waktu-waktu di atas. Tapi, yang paling penting setelah tahu keadaan tubuhmu sendiri kamu bisa melakukan sesuatu yang untuk mempertahankan kesehatan tubuh dan menjaga otak agar tetap fresh. Contohnya ketika tahu bahwa ini saat di mana secara alami tubuh akan menjadi lelah, kamu bisa melakukan kegiatan untuk membuat tubuh rileks di sela pekerjaan. Melakukan perenggaangan sejenak, olah pernafasan, sekadar memandang ke luar (jika di tempat kamu bekerja memiliki pemdangan yang bagus), mendengarkan musik, yoga 10 menit (jika kamu punya ruangan sendiri), atau apa saja yang kamu bisa lakukan. Kemudian jika harus bekerja hingga larut, kurang memiliki waktu untuk istirahat pada malam hari, berikanlah tubuh ekstra asupan gizi untuk menjaga kebugaran dan jadwalkan untuk istirahat.


Monday, October 21, 2013

Irregular Bearing

Beberapa tanaman memiliki sifat bienual bearing. Irregular atau bienual beraing adalah terjadinya perubahan panen lebat menjadi tidak lebat atau tidak panen sama sekali pada musim selanjutnya. Dengan kata lain sifat bienual bearing ini adalah kondisi panen baik suatu tahun namun diikuti panen kurang berhasl pada tahun berikutnya.

Dapat disebabkan karena kurang baiknya inisiasi bunga. Pada tanaman advokad, produksi bunga berlebihan akan diikuti oleh panen jelek tahun berikutnya. Pengairang yang berlebihan dapat mempengaruhi tanaman apel di daerah temperat.

Beberapa penelitian pada tanaman buah-buahan menyebutkan bahwa terdapat korelasi positif antara kandungan karbohidrat yang tinggi di dalam batang, cabang, dan ranting serta akar pada saat akan menjelang panen raya. Dengan demikian tampaknya terjadi kompetisi antara pertumbuahan buah dengan kuncup bunga yang menyebabkan tekanan persediaan karbohidrat sesudah panen raya.

Bienual bearing dapat terjadi antar cabang dalam suatu tanaman, berbeda tanaman atau berbeda blok tanaman. Penjarangan buah merupakan kontrol yang efektif terhadap gejala ini. Penjarangan dapat dilakukan secara manual atau dengan menggunakanhormon.


Dikutip dari,
Pengantar Biologi Produksi Tanaman karangan Ir. Sumeru Ashari, M. Agr. Sc.
Penerbit Rineka Cipta 1998

Wednesday, March 14, 2012

Unlessing Creative Mind bersama Djarum Super Bakti Pendidikan


Acara yang dilaksanakan pada tanggal 3 Maret di Fakultas Ekonomi ini sangat menarik. Dari batas kuota peserta yaitu 150 orang, ada 148 yang akhirnya hadir dalam acara tersebut. Acara seminar dan workshop yang diadakan Djarum ini tersebar di 18 Universitas se Indonesia. Di Surakarta diadakan di UNS. Cara pendaftarannya adalah melalui situs resmi Djarum Beswan.
Ketika mendaftar aku mendapat nomor 94, kemudian dikonfirmasi sehari sebelum acara. Jadwal acaranya dimulai pukul 07.00. Aku datang sedikit terlambat pukul 07.10. ternyata sampai di ekonomi harus mengantri dulu untuk registrasi ulang. Cukup lama menunggu acara tetap molor hingga pukul 09.00. Fasilitas acaranya oke juga meskipun gratis. Dua kali snack dan sekali makan siang, ditambah satu buah kaos yang wajib dipakai saat acara berlangsung. Selain fasilitas acara juga oke punya. Sesi pertama diisi oleh Haryo Ardito.

Sunday, March 4, 2012

Raker ILP2MI Regional III dan Sedikit Seni

Akhir bulan Februari, SIM mengirimkan tiga delegasinya untuk mengikuti Rapat Kerja ILP2MI Regional III yang diselenggarakan di Universitas Negeri Semarang. Senangnya jalan-jalan. Dari wilayah Surakarta sendiri ada dua Universitas yang diundang. UNS tercinta dan UMS. Namun UMS berhalangan hadir dalam Raker tersebut. Jadi SIM menjadi satu-satunya perwakilan dari Surakarta...yei yei.. Salah satu syarat wajib mengikuti raker adalah membuat essay dengan tema yang telah ditentukan untuk masing-masing Universitas. SIM mendapat tema mengenai air dan pertanian berkelanjutan. Karena harus membuat essay ini, aku jadi belajar masalah pertanian. Mulai dari padi sampai hama. Aku juga jadi tahu bedanya tanaman dan tumbuhan. Padahal dua istilah itu tidak pernah aku pikirkan bagaimana tata cara penggunaannya. Entahla, tidak begitu aku perhatikan sebelumnya. Seperti bagaimana penggunaan ekologi dan ekosistem. Pokoknya keduanya untuk menunjukkan makhluk hidup yang kedudukannya sebagai produsen. Awalnya binggung juga mau membuat apa. Meskipun aku anak biologi tapi masalah seni bertani aku tidak banyak tahu. Tapi akhirnya..jreng... jreng... dapat ide tentang pengenalan taman bunga untuk melestarikan musuh alami dalam upaya pembasmian wereng coklat. Untung saja dari kami bertiga ada Mbak Rizki yang anak pertanian. Kalau tidak,,, entahlah,,, selain Mbak Rizki, ada lagi satu partner yang ikut ke Semarang. Namanya Atika ( bukan yang di iklan Oreo lo..). dia mahasiswa jurusan peternakan semester 4. Mbak Rizki yang mengajari aku dan Atika masalah pertanian berkelanjutan dan hama-hama. Sebelumnya bahkan wereng itu seperti apa bentuknya aku juga tidak tahu. hehehe... Aku cuma pernah belajar bikin kompos.

Thursday, January 26, 2012

Online Menghasilkan Uang

Di era kemajuan teknologi dan informasi saat ini, jaringan internet bisa diakses oleh siapa saja dan dimana saja. Pengguna internet terus bertambah setiap saat. Koneksi ke internet juga bisa dilakukan dari berbagai macam gadget dan banyak provider yang dapat memberikan layanan internet. Kemudahan komunikasi sudah banyak dimanfaatkan untuk membangun bisnis online yang menggunakan berbagai macam media. Seperti facebook, twitter, blog atau website sendiri. Banyak keuntungan yang dapat diperoleh dari bisnis online. Kalau kamu buka facebook saja, banyak sekali account yang menawarkan berbagai macam barang. Mulai dari baju, handphone, pernak-pernik dan produk kecantikan. Kelebihan bisnis online diantaranya adalah:

Saturday, May 21, 2011

"Solo The Spirit of Java" Semangat Budayane Wong Solo

Kota Solo memang tidak sebesar kota-kota di Jawa lainnya seperti Semarang, Surabaya, Bandung dan Jogjakarta. Namun potensi Solo tidak kalah dengan kota-kota besar tersebut. Baik dalam bidang pendidikan, perekonomian hingga wisata dan seni budaya.

Mengenai pendidikan, di Kota solo ada Universitas baik negeri maupun swasta, dan yang sudah dikenal oleh masyarakat luas salah satunya Universitas Sebelas Maret Surakarta. Di Solo juga sudah terdapat banyak pendidikan di tingkat SMP dan SMA/SMK yang memiliki kualitas yang bagus. Hingga para pelajar dari kota Solo bukan hanya berasal dari kota Solo. Tapi dari daerah se Indonesia.

Mengenai potensi ekonomi, Solo juga banyak memproduksi aneka produk makanan, kerajinan dan yang paling populer adalah batik Solo. Sehingga dapat pula disebut sebagai kota batik. Batik Solo memiliki motif yang sangat bervariatif dan produk-produknya selalu mengikuti model terbaru. Banyak sekali jenis batik yang diproduksi dengan harga yang juga berfariatif. Motif yang terkenal diantaranya adalah runtum, sidoluhur, alas-alasan dan lain sebagainya.

Meskipun Solo selalu berkembang dan menjadi kota yang modern tapi semangat kebudayaan tidak pernah padam. Banyak sekali pagelaran seni yang diadakan di kota Solo. Sehingga untuk para penikmat seni tidak akan bosan berkunjung di kota ini. Karena dalam satu tahun banyak sekali acara yang diselenggarakan di Kota yang lengkap namun tetap sederhana ini. Beberapa rangkaian acara untuk tahun 2011 sendiri adalah:
Grebeg Sudiro
Untuk perayaan Tahun Baru Imlek. Saat perayaan Imlek ini, di daerah Pasar Gede banyak sekali lampion yang di pasang di atas jalan Pasar Gede. Indah sekali kalau di lihat pada malam hari.
Sekaten
untuk perayaan Maulid Nabi Muhammad SAW
Festival Ketoprak
Solo Karnaval
Solo Menari
Festival Dolanan Bocah

yang menampilkan atraksi permainan anak tempo dulu
Seni Kampung Solo
untuk menampilkan seniman-seniman kampung yang memiliki bakat seni tinggi
Kretif Anak Sekolah Solo sebagai ajang kreatifitas anak-anak sekolah.
Solo Batik Karnival yang memperkenalkan batik solo
Keraton Art Festifal yang memperkena
Solo International Performing Art yang diikuti oleh beberapa negara seperti India,Korea,Romania,Meksiko dan Malaysia

Dapat dilihat dari berbagai event yang diselenggarakan, perhatian pemerintah kota Solo bukan hanya untuk seniman dari kalangan tertentu atau profesional saja. Namun sangat luas dan mencakup berbagai macam kalangan. Mulai dari anak-anak, seniman kampung, seniman profesional hingga sampai ke internasional. Setiap perayaan juga di sambut dengan sangat antusias oleh masyarakat. Sehingga tidak ada kata jenih untuk berkunjung ke kota Solo menikmati berbagai macam produk makanan, kerajinan dan pagelaran seni.

Acara yang baru saja berlangsung pada hari Jumat tanggal 20 Mei adalah Mangkunegaran Performing Art. Sebagai salah satu rangkaian acara dari Pekan Informasi Nasional yang diadakan di kota Solo. Pekan Informasi Nasional (PIN) 2011 merupakan puncak peringatan Hari Kebangkitan Nasional Ke–103 sekaligus sebagai upaya pemberdayaan masyarakat dan jaringan komunikasi dan informasi nasional dalam rangka peningkatan SDM masyarakat di bidang penerapan dan pemanfaatan teknologi informasi dan komunikasi yang diadakan di kota Solo. selain performing art juga ada lomba animasi dan bloger yang diikuti oleh umum.



Acara di Mangkunegaran dimulai pada pukul 19.30 WIB. Acara ini terbuka untuk umum dan akan ditampilkan empat tarian khas Mangkunegaran yang dibawakan oleh penari dari Langenprojo Pura Mangkunegaran dan mahasiswa Akademi Seni Mangkunegaran. Tarian tersebut adalah Gambyong Pareanom, Srimpi Pandelori, Wireng Narayana Kalakresno, dan Bregodo Pareanom. Pareanom menjadi ciri khas Mangkunegaran yang menunjukkan warna identitas istana, yaitu hijau dan kuning. Selain memiliki Institut Seni Solo juga memiliki Akademi Seni Mangkunegaran yang di buka untuk umum. Selama tiga tahun para mahasiswanya akan belajar berbagai macam disiplin ilmu mulai dari berbagai macam tari, pewayangan hingga bagaimana menyiapkan pertunjukan kesenian.

Memasuki Mangkunegaran pengunjung akan melihat semarak lampu-lampu yang bergaya tradisional yang mewarnai Mangkunegaran. Juga seperangkat gamelan yang akan dipergunakan untuk mengiringi tari yang akan di pertunjukkan. Setelah acara pembukaan tarian pertama yang ditampilkan adalah Gambyong Parianom. Tarian penyambutan yang dimainkan oleh tujuh orang penari putri yang memakai baju berwarna kuning hijau. Tari gambyong merupakan salah satu bentuk tari tradisional jawa tari putri gaya surakarta yang merupakan hasil perpaduan tari rakyat dengan tari kraton. Pada awalnya tari gambyong sebagai bagian dari tari tayub / tari taledek yang hidup di lingkungan rakyat kemudian berubah menjadi bentuk tari yang berkembang di lingkungan kraton.


Dilanjutkan dengan Tari Srimpi yang dibawakan oleh empat orang penari putri yang memakai pakain berwarna hitam. Tari ini menceritakan menceritakan peperangan Dyah Sirtupelaheli dengan Kusuma Sudarawerti. Serimpi (srimpi) merupakan salah satu tari putri yang berasal dari istana. Biasanya serimpi dibawakan 4 penari putri, dengan rias dan kostum yang sama. Nama / judul tari serimpi, seperti halnya tari putri yang lain, sama dengan salah satu gending (lagu) pengiringnya (selalu ada pengecualian, artinya tidak semua). Seperti Srimpi Irim-Irim, diiring gending Irim-Irim, Srimpi Pandelori, diiringi gending Pandelori.


Kemudian disusul oleh tari Wireng Narayana Kalakresno yang digunakan untuk melamar Dewi Rukmini. Tari Narayana-Kalakresna yang dibawakan dua penari putra mengungkapkan kisah Narayana yang hendak memperistri Dewi Rukmini. Untuk mendapatkan gadis idamannya, Narayana harus terlebih dulu mengalahkan Prabu Kalakresna yang dalam tarian tersebut diilustrasikan dengan manusia yang menyeramkan. Oleh dewa, dia kemudian dinobatkan sebagai raja dengan nama Prabu Kresna.


Yang terakhir adalah tarian Bregodo Pareanom Spirit prajurit perempuan dituangkan dalam tarian Bregodo Pareanom. Nama itu merupakan simbol pasukan perang perempuan yang disebut Sinelir. Mereka didikan Raden Mas Said atau KGPAA Mangkunegoro I dan Matah Ati.


Tarian-tarian tersebut dimainkan dengan lemah gemulai oleh para penari putri dan penari putra. Penonton dapat merasakan semangat dan keindahan dari tarian yang ditampilkan. Selain tarian juga ada bazar makanan khas Mangkunegaran. Seperti Podang Tape, Ketan Srikaya, Lodoh Pindang, Pekak Mangkunegaran, Apem, Pondoh,Soup Lidah, Empal,Dawet Cendol dan masih banyak lagi.




Acara Mangkunegaran Performing art ini adalah salah satu kegiatan seni yang di gelar di kota Solo yang selalu di sambut antusias oleh masyarakat dari kota Solo hingga turis asing. Karena potensi kesenian di kota Solo sungguh luar biasa sayang sekali jika potensi ini tidak dimaksimalkan. Sangat bagus sekali pemerintah kota Solo sudah memberikan perhatian terhadap kesenian di Solo. Karena potensi ini untuk meningkatkan perekonomian dan menggembangkan potensi pariwisata. Namun meskipun telah berkembang pesat tetap perlu pengembangan dan eksplorasi lebih jauh lagi. Apalagi daerah-daerah wisata dan tempat-tempat kesenian di kota Solo. Kampung Batik Laweyan yang juga dapat dijadikan tempat berwisata dan juga Musium Radya Pustaka.

Banyak sekali yang dapat dinikmati di Kota Solo, hingga kita tidak akan pernah bosan jika mengunjungi kota yang sederhana namun lengkap ini. Seperti slogan pariwisata Solo, The Spirit of Java (Jiwanya Jawa) sebagai upaya pencitraan kota Solo sebagai pusat kebudayaan Jawa. Selain itu Kota Solo juga memiliki beberapa julukan, antara lain Kota Batik, Kota Budaya, Kota Liwet. Slogan tersebut adalah perwujudan semangat warga dan Pemerintah solo untuk menjadikan solo kota yang indah dan berjiwa seni tinggi. Masyarakat Solo adalah masyarakat yang terkenal dengan sikap dan perilakunya yang berbudi dan sopan karena juga masih ada adat dan kebiasaan keraton yang hidup bukan saja di kalangan keraton tapi juga menjadi adab tingkah laku masyarakat Solo. Bagi yang berwisata di kota ini akan dimanjakan oleh berbagai macam makanan dan terhibur oleh berbagai pertunjukan seni.


Semangat Berkarya, Selalu Berbudaya itu baru Wong Solo...